A macchina ellittica cù u manicu hè unu di i pochi machini di cardio chì ponu dà i movimenti di u corpu superiore è inferiore.
A chjave per maximizà u vantaghju di u corpu superiore hè di distribuisce u pesu è a resistenza ugualmente.In altri palori, u bracciu si move cum'è a gamba.
S'ellu hè fattu bè, a macchina ellittica pò mira à i vostri malati, musculi di corda, quadriceps, pettu, spalle, biceps, triceps è musculi core.
Tempu di posta: 01-06-2022