A macchina Smith hà duie piste fisse in muvimentu, chì sò inquadrate da u quadru.Dunque, a pressa da banco di a macchina Smith appartene à l'equipaggiu fissu è hè relativamente faciule d'utilizà.
Ancu s'è a pista di l'inclinazione di a pressa di a macchina Smith hè fissa, i gruppi di musculi chì pò furmà sò assai cumpletu.Da a pressa di panca, spinta di spalle à squat, è da l'humerus 2 à a coscia 4, Smith machine home gym pò esse aduprata per a furmazione.
Tempu di Postu: Apr-10-2023