-
U mercatu di l'equipaggiu di fitness per a riabilitazione di l'anziani hè vastu
A tendenza di l'anzianu glubale hè irreversibile, è a tendenza di l'anzianu glubale hè irreversibile.In u 1960, a pupulazione glubale di 65 anni è sopra contava per 4,97% di a pupulazione tutale.Ci sarà più di 1,5 miliardi di persone di più di 65 anni in u mondu, chì rapprisentanu u 16% di a pupulazione tutale....Leghjite più -
Cosa hè Cardio training
A furmazione di cardio, cunnisciuta ancu com'è esercitu aerobicu, hè una di e forme più cumuni d'eserciziu.Hè definitu cum'è qualsiasi tipu d'eserciziu chì entrena specificamente u core è i pulmoni.Incorporazione di cardio in e vostre attività di ogni ghjornu pò esse unu di i modi più efficaci per migliurà a brucia di grassu.Per esame...Leghjite più -
Cumu aduprà e macchine ellittiche currettamente?
Parechje persone insistenu à aduprà a macchina ellittica per un periudu di tempu in modu sbagliatu per a furmazione, è trovanu chì ùn solu ùn riflette micca i numerosi vantaghji di a macchina ellittica (slimming, perdita di grassu di u corpu tutale, lifting glutei, etc.), ma provoca ancu disagi fisichi, è ancu poveru bo ...Leghjite più -
Smith Machine
U rack di Smith hè un equipamentu assai utile, cù un percorsu ristrettu di barbell glide chì permette à l'addestratore d'utilizà pesi grossi cun fiducia, è ùn hè micca limitatu à squats solu, ma pò ancu esse usatu per presse di panca, etc. Introduzione Quadriceps U vantaghju di utilizà u rack Smith...Leghjite più
