Sia chì avete o micca sperimentatu u cusì chjamatu "runner's high", a corsa hè stata dimustrata per riduce i sintomi di depressione è ansietà.Un studiu in u International Journal of Neuropsychopharmacology hà truvatu chì l'effetti antidepressivi di a corsa sò dovuti à più crescita di cellule in l'ippocampu.
I studii anu dimustratu chì l'eserciziu nantu à una pista o treadmill aumentanu e molécule in u cervellu chì cuntribuiscenu à l'apprendimentu è l'inclinazione cognitiva.A corsa regulare aiuta à migliurà a prestazione cognitiva è, à longu andà, aiuta à prevene l'Alzheimer.
Cù a contaminazione di l'aria chì affligge i corridori urbani, un tapis roulant multifunzionale chì pò risponde à i vostri numerosi bisogni hè un must.
Tempu di post: Jul-14-2022