U rolu di a pressa di spalla

U rolu di l'attrezzatura di fitness di pressa di spalla seduta hè di esercitarà i musculi deltoidi.

U deltoide umanu hè divisu in trè fasci: davanti, mediu è posteriore.Stu dispusitivu pò eserciteghja in modu efficau u fasciu mediu è frontale, ma ùn hà basicamente micca effettu nantu à i fasci posteriori di u deltoide.Sta macchina di solitu hà diverse pusizioni di manicu, altezza di u sediu regulabile, è questi aghjustamenti permettenu di sceglie a gamma di u muvimentu, è ancu l'eserciziu principale di u toe è u toe.

In più di l'attrezzatura di fitness di pressa di spalla seduta chì pò eserciteghja u deltoide, ci sò ancu presse di pettu sedute chì esercitanu u fasciu mediu di u pectoralis major, pinze di pettu sedute per esercità u latu internu di u pectoralis major, è rematori seduti per esercitassi. u latissimus dorsi è i musculi oblicu.U fasciu mediu è inferjuri di u quadratus, l'abductor di spalla seduta hè di esercitarà u fasciu mediu di u deltoide.