I Pros and Cons di u Movimentu Push-up Arnold

Fighjemu un ochju più vicinu à i benefici di i push-ups di Arnold, chì hè un grande esercitu per u fasciu musculu di i deltoidi anteriori.In cunfrontu cù l'altri movimenti di furmazione push-up, stu muvimentu di furmazione pò esse dichjaratu chì hè unu di l'estimulazione più putente di u fasciu di musculus deltoids anteriori.

Per i principianti in fitness, i push-ups di Arnold sò sempre difficili è micca fàciule di maestru in prima, è di sicuru a chance di ferita serà rinfurzata.Inoltre, paragunatu cù i movimenti di furmazione di push-up ordinali, u pesu chì i movimenti push-up di Arnold ponu utilizà hè veramente u più chjucu di elli.