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I Pros and Cons di u Movimentu Push-up Arnold
Fighjemu un ochju più vicinu à i benefici di i push-ups di Arnold, chì hè un grande esercitu per u fasciu musculu di i deltoidi anteriori.Paragunatu cù altri movimenti di furmazione push-up, stu muvimentu di furmazione pò esse dichjaratu chì hè unu di i più putenti st ...Leghjite più -
Cosa hè un Stair Climber?
Dopu u so debut in u 1983, i scalatori anu guadagnatu pupularità cum'è un entrenamentu efficace per a salute generale.Ch'ella si chjama un scalatore, una macchina di mulinu à scalini, o un stepper di scala, hè una bella manera di fà u sangue.Allora, chì hè solu una macchina di scala?Un scalatore hè una macchina usata per ...Leghjite più -
Raccomandazione di l'equipaggiu di fitness - Bicicletta verticale
Parechje persone dicenu chì ùn anu micca tempu per eserciziu.Chì metudi sò adattati per e persone chì vivenu in una vita rapida?Se ùn avete micca una basa sportiva, sò relativamente debuli è ùn pò micca participà à una furmazione sistematica, pudete cunfigurà un equipamentu di fitness in verticale bi ...Leghjite più -
Frontiere in Fisiologia: U megliu tempu di u ghjornu per eserciziu varieghja da u sessu
U 31 di maghju di u 2022, i circadori di u Skidmore College è l'Università Statale di California anu publicatu un studiu in a rivista Frontiers in Physiology nantu à e differenze è l'effetti di l'eserciziu per sessu in diverse ore di u ghjornu.U studiu includeu 30 donne è 26 omi di età 25-55 chì anu participatu à un 12-...Leghjite più
