Innò!!!pò veramente migliurà e forze d'impattu alterendu u vostru mudellu di stride.
Ci hè parechje articuli di ricerca chì cercanu a cinetica, a meccanica di l'articulazione è a carica di l'articulazione mentre si trova nantu à un tapis roulant cumparatu cù u mudellu di corsa normale.Quandu nantu à u treadmill, i circadori anu truvatu aumentu significativu in a cadenza di stride (passi per minutu), accurtazione di a lunghezza di stride, è una durata di stride più corta per tutti i participanti.
Una lunghezza di stride più corta è una cadenza aumentata, hè statu dimustratu per riduce a forza di l'impattu à i turmi è i ghjinochje, è megliu disperse l'impattu in e articuli;questu reduce u stress nantu à a parte anteriore di i ghjinochji.
Tempu di post: May-05-2022